近年來，中國兒童超重肥胖率已接近20%，遠高于世界平均水平。世界衛生組織警告：5-19歲兒童每增加1公斤超重，成年后患糖尿病、高血壓的風險將提升3倍。但許多家長仍存在認知誤區——"嬰兒肥是福氣""長大自然瘦"，殊不知早期肥胖不僅影響體態，更會損害心肺功能、骨骼發育，甚至導致自卑心理。科學評估兒童體重，是守護孩子健康成長的關鍵第一步。

一、如何科學判斷孩子是否超重？

傳統方法就是利用BMI（身體指數）來判斷，這也是國際通用的金標準。其計算公式為BMI（Body Mass Index）= 體重（kg）÷ 身高（m2），目前兒童BMI分類（參考WHO標準）是＜3%為體重過輕，3%-85%為正常范圍，85%-95%為超重預警，≥95%是肥胖。該方法的操作難點是需手動計算、對照復雜曲線圖，易出現讀數誤差。

另外一個方法是生長曲線動態觀察，需注意的是趨勢比單次數據更重要。

生長速率法：3歲前年增重≤2kg，3-6歲年增重≤2.5kg，6-12歲年增重≤3kg，均需警惕異常。

身體比例分析：頭圍與胸圍比＞1.5、腰臀比＞0.9（10歲以上）提示中心性肥胖風險。

二、智能兒童身高體重秤自帶BMI計算更方便

不過科技的發展帶來了智能兒童身高體重秤，其不僅可以快速測量孩子的身高體重，而且支持自動計算BMI，直接顯示孩子是否處于正常、超重預警或肥胖狀態，大大減少了手動計算和對照復雜曲線圖的繁瑣過程，降低了讀數誤差的風險。

且部分高端智能兒童身高體重秤還可以記錄孩子長期的身高體重變化，通過掃碼查看報告，輸入年齡性別，智能分析生長曲線圖，幫助家長直觀了解孩子的生長發育趨勢。更值得一提的是，設備還配備有健康建議系統，根據孩子的BMI分類和生長趨勢，為家長提供個性化的飲食、運動建議，助力孩子健康成長，遠離肥胖困擾。